職場準媽媽 產前準備做好5件事

　　三、避免接觸有害工作壞境

　　一些職業中存在有有害物質，（化工、農藥、X光線等）可影響受精卵的發育，還可能導致胎兒畸形。因此孕媽媽在孕期盡量避免接觸或光顧存在有害因素的工作環境中去。

　　四、避免加班

　　按照國家勞動法規定，女員工在妊娠期、哺乳期或者懷孕7個月以上的，法律明確規定用人單位不可安排其加班。尤其是準備分娩的準媽媽，應當保證充足的睡眠質量。隨著妊娠月份的增加，孕婦為保護自身以及胎兒的健康，不適宜加班加點，而且在工作期間也應該有一定的合理休息時間安排。

　　五、產前視工作性質應至少休息一周以上

　　充足的休息有利于胎兒的順利分娩以及孕婦產后乳汁的正常分泌。孕晚期是分娩的最后沖刺階段，胎兒發育迅速造成母體負擔重，職場準媽媽在產前多久就應停止工作？一般以不同的工作性質而論。假如孕婦的身體狀況良好，從事危險性比較小的工作，且工作環境相對安靜、清潔，或是長期坐在辦公室內，那么可以在預產期的前一周或兩周回到家中休息；假如孕婦從事的是服務、銷售等需要長時間站立或行走的工作，建議應該在預產期的前兩周半就離開工作回到家中待產；假如工作運動性相當大，應該提前一個月開始休產假，以免發生意外。