孕期小知識

　　孕初期女性必備美麗手記

　　有時候準媽媽會突然發現臉上細細的血管比以前明顯許多，就如通常所說的毛細血管擴張，紅紅的臉實在難看，這該怎么辦？這是蜘蛛斑。因為懷孕期間的血管相當敏感，熱了容易擴張，冷了又收縮得很快，結果臉上經常會出現毛細血管破壞的情況，其實只要平時避免對皮膚的冷熱刺激，狀況就可以緩解。

　環境胎教 孕媽媽愛美會影響胎兒

　　2、頭發的保養

　　在孕期激素的作用下，準媽媽的頭發會變得柔軟明亮有光澤，皮脂溢出也會減輕，甚至消失。但到了懷孕中期，有的準媽媽由于心情的原因或者由于行動不便的原因，不好好梳理頭發，會給人以散亂蓬松的感覺。

　　其實，孕婦每天都要梳理好頭發，促進頭部血液循環。在梳理頭發時要注意：頭發要梳理得整齊，力度要適度，不要過分用力，要用不易折斷、拔掉頭發的骨梳子、鐵梳子。燙發染發也要慎重。

　　準媽媽的皮下脂肪日益豐腴，汗和皮脂也比以前增多，一定要經常清洗，否則皮膚發癢，很容易得皮膚病。因此，準媽媽要經常洗澡，而且最好采用淋浴。夏天出汗較多，最好每天都洗澡。沐浴時一定要注意水溫，水太熱易使人疲勞，水太涼會引起子宮收縮和出現蛋白尿。

　　同時，準媽媽要注意洗澡時間不要過長。時間太長，容易引起頭暈，易著涼感冒，還會使纖維組織變軟。洗澡時動作要輕緩，注意身體平衡，千萬不要跌跤，浴畢可使用爽身粉，保持身體舒適與清爽，最好能有身心舒暢、食欲增大、夜間安睡的效果。另外每天早上要用溫水清洗乳頭，以保持乳房的清潔。

　　胎教百味屋

　　準媽媽的護膚禁忌

　　1、盡量別用含有A酸、A醇成分的護膚品，如果成分表里有Vitamin A Acid、Retinyl Palmltate、Adapalene字樣，就代表其含有A酸或A醇；

　　2、絕對禁止使用精油；

　　3、少用唇膏（口紅），不過潤唇膏還是可以的；

　　4、桑拿、涂甲油、染發燙發都要禁止。

　　準媽媽的穿衣打扮