不孕不育是眾多喜歡孩子的人的死緩令，當得知自己患了不孕不育是多么的令人難堪。不孕不育癥分為不孕癥和不育癥，今天，我們來了解一下導致不育癥的幾種行為。
1、穿緊身牛仔褲
專家說穿緊身牛仔褲不但壓迫男性生Z器官，影響G丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下G丸溫度要比體溫低3℃～4℃。
2、久騎賽車
賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應超過一小時，保護會陰部坐墊應用海綿套。
男青年不宜久騎賽車 以防不孕
3、在洗澡時溫度過高
精子須在34℃～35℃恒溫環境中才能正常發育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致男性不育。醫學家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應在34℃左右為宜。
4、飲食缺鋅少硒
微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本醫學研究人員觀察男性不育1000例，發現37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
專家提示：引起男性不育的原因有很多，平時我們在生活中也要關注一些細節，養成良好的習慣。所以了解這些行為，對男性預防不育是有所幫助的。
