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千萬不要把長期痛經不當一回事

編輯:qiujingwen | 出處: 酷尚時尚女性

  科學護理緩解疼痛

  據了解,除了繼發性疾病引的痛經外,多數人的痛經都是原發性的。即女性在經期或行經期前后發生的下腹部疼痛,常伴隨有惡心、嘔吐、腹瀉等,嚴重的可出現面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等癥狀,并伴隨月經周期反復發作,痛經多見未婚或未孕的女性,往往生育后就會減輕或消失。

  專家介紹,如果原發性痛經,女性朋友可以采取如下護理方法:

  1、注意并講究經期衛生,經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。


千萬不要把長期痛經不當一回事

  2、消除對月經的緊張、恐懼心理,解除思想顧慮,心情要愉快。可以適當參加勞動和運動,但要注意休息。

  3、平時要加強體育鍛煉,尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀態,并要積極治療慢性疾病。

  4、疼痛發作時可對癥處理,口服去痛片,也可服用阿托品片及安定片,都可緩解疼痛。另外,喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。

  

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