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準媽媽們內外兼修的漂亮計劃

編輯:luxinhua | 出處: 新浪網




























  驅逐妊娠紋兩個關注點

  當肚子里的小家伙慢慢長大,逐漸變大的肚皮就會撐破肌膚纖維,伴隨著色素沉淀,會在肚皮上留下褐色、紅色的垂直紋路,這就是妊娠紋。時間長了,妊娠紋就會變成白色,很難消除。所以,自打準備生“豬寶寶”的那一天起,準媽媽就要下定決心,一定要把妊娠紋驅逐出去。

  關注點一:懷孕前就要增加肚子彈性

  避免妊娠紋出現,就要讓肚子在孕前變得很有彈性,成為寶寶生長的最好溫室。首先要注意鍛煉身體,經常為腹部做做簡單的按摩。還可以采取冷熱水交叉的沐浴方式,來增強皮膚的彈性。同時還要多吃富含蛋白質、維生素的食物,補充膠原蛋白,來增加皮膚的彈性。

  關注點二:不要以懷孕之名大吃大喝

  懷孕前,很多女人一直在辛苦地維持身材,一旦懷孕,就像窮人過年般放開胃口。千萬別以為當了孕婦就可以放縱吃喝,體重增加過快或過多,都會導致妊娠紋的產生,也會成為你自己的負擔。只增體重、營養不多的快餐和油炸食品最好還是少吃,準媽媽應該多吃含有維生素C的蔬菜,能夠幫助你減輕色素沉淀,淡化紋路。

  漂亮媽媽一大準則:只要寶貝不要紋

  相信在懷孕期間,準媽媽的關注重心只在圓滾滾的肚子里那個小生命,就算自己肚皮上有一兩條紋,也不會覺得難看。可是當寶寶出世之后,這些紋路就該讓漂亮媽媽頭疼了。要想輕松除紋,就要提早動手。

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