婚后不孕，對許多夫婦來說自身的問題才會導致不孕不育。為了以后能輕松受孕，在少女時代，就應該開始注意生理的調整，預防各種疾病的發生，把不孕幾率降到最低點。

　　月經初潮莫憂慮

　　一般女子在14歲左右的時候，月經就會初潮，是一種正常的生理現象，它象征著生殖系統已逐步發育成熟，是無須大驚小怪的。

　　但是，有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢經期，憂心忡忡，甚至食不下、臥不眠，長此以往，就會發生中醫所謂的“氣滯”；氣滯則血瘀、血瘀就會損傷胞系，細胞系受損，婚后則不孕。

　　因此，少女月經初潮時，應注意了解這方面的生理知識及處理方法，這樣就會消除顧慮，婚后自然容易受孕。

　　講究經期衛生

注意生理的調整 把不孕幾率降到最低

　　在月經來潮期間，如不講究衛生，那是很容易得各種婦女病，如月經不調、痛經、外陰炎、陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎，附件炎、盆腔炎等，這些病癥均會妨礙婚后受孕。

　　那么，在月經期間應如何講究衛生？總的來說，在精神上要保持樂觀舒暢；在身體上要注意適當休息，避免勞累；在飲食上宜溫熱，忌寒涼；在起居上宜規律、舒適，忌坐臥濕地或冒雨涉水，另外，月經帶要勤洗，內褲和衛生紙要勤換）全身淋浴不宜過頻，以免著涼感冒。

　　婦女婚后不孕，就其自身而言，除少數人因為先天生理缺陷外，大多數人還在于后天的某些病理變化，而種種病理變化的釀成大都源于少女時期。

　　因此，要防止婚后不孕，其預防工作要從少女時做起，主要注意月經的變化。月經不調應早治

　　月經不調是指經期、經色、經量發生變化，或發生閉經、痛經、崩漏等，不孕婦女大都不同程度地存在著這些現象。