你可能沒想到全球有80%的女人和你一樣每月被痛經困擾，而且其中超過50%和你一樣屬于找不出原因，也無力徹底根治的原發性痛經。你更沒想到的是，原來你們完全不必那么“痛”，可以動員全身解救“痛經”。
妙招一：看一部爆笑喜劇放松大腦
大腦動員令：
研究發現大腦緊張會降低人體對疼痛的忍受度，因此痛經的嚴重程度與大腦緊張度成正比。通過功能性核磁共振研究更證實，大腦感受他人痛苦的區域與感受自己疼痛的區域相同，也就是說見到他人痛經可能導致你的痛經加重。
建議：避開那個正“痛”的人，看一部爆笑喜劇放松大腦。
分析：當我們全神貫注于影片時，體內產生大量內啡肽，能切斷疼痛信號，暫時止痛；；一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細胞膜發揮止痛功效。
女性如何從原發性痛經中解脫
妙招二：利用天然食物補充雌激素
雌激素動員令：
處于經期的女性，體內雌激素含量減至最低，對疼痛的忍受度也降至最低，這使得經期的疼痛顯得比其他任何時期的疼痛更讓人難以忍受。
建議：利用天然食物補充雌激素
分析：女性對疼痛的耐受能力和體內雌激素多少密切相關，通過天然食物補充雌激素能增加女性對疼痛的忍受度。
