√酸奶

　　很多家長都會疑惑，嬰兒到底能否喝酸奶?根據衛生部發布的《中國居民平衡膳食指南2007》建議，嬰兒是可以喝酸奶的。當然，嬰兒最宜選用的是配方奶粉。但喝酸奶，對嬰兒也是完全無害的。這是因為酸奶含有比牛奶更多的營養，鈣含量也只多不少，而且經過發酵之后，營養物質更容易被吸收，不但適合正常嬰兒，就是對有腸胃炎的嬰兒和早產兒也是適合的。酸奶中活的乳酸菌有益于嬰兒保健，不會生成什么“抗生素”，更不會“破壞對人體有益菌的生長條件”，也不會“影響正常消化功能”。

　　對于1歲以內的嬰兒來說，除了喝配方奶以外，給孩子適當喝一些酸奶有助調理腸胃。在選購時，家長一定要看瓶上所標的蛋白質含量大于或等于2.3%的酸奶才可放心購買，若蛋白質小于等于1.0%的，則可能是含有乳酸的飲料。

　　×牛奶

　　現如今，選擇配方奶粉讓眾多家長不知所措，一些家長便開始嘗試放棄配方奶粉，將目光瞄向鮮奶。但專家指出，雖然鮮奶的營養很全面，但對1歲以內嬰兒來說并不適合。雖然牛奶的營養很全面，幾乎可以滿足人體的所有營養需求，但牛奶缺乏亞油酸，其亞油酸含量比母乳少50倍。除此之外，牛奶中所含的鈉離子和氯離子高于母乳2-3倍，長期給嬰兒喝相當于給嬰兒喂鹽水;其次，牛奶里面所含的鈣成分很高，是母乳的3倍，這樣對半歲以下的孩子非常不利，容易造成腎功能衰竭。

　　×羊奶

　　鮮羊奶的營養構成和牛奶非常接近，蛋白質含量略低于牛奶，脂肪含量比牛奶還高。雖然羊奶的最大優勢在于易消化，蛋白質和脂肪含量都比較高，但常給嬰兒喝羊奶會缺乏葉酸，容易貧血。如果非要選羊奶，一定要在醫生指導下及時補充葉酸，否則嬰兒會在2-3月內就出現貧血。

　　×豆漿

　　受“問題奶粉”事件的影響，現在人們更相信自己親手制作的豆漿。不過醫學專家提醒，豆漿雖然營養豐富，但嬰兒喝豆漿還是應該慎重。豆漿富含人體所需優質植物蛋白和氨基酸、維生素及鈣、鐵、硒等微量元素，但是1周歲以下的嬰兒胃腸功能尚未發育完全，胃內沒有分解豆類的消化酶，豆漿中的物質不易被嬰兒消化。奶粉中含有的8大微量氨基酸是豆漿不完全具備的，因此豆漿的營養無法滿足嬰兒成長需要。1歲以后的幼兒可以適當喝豆漿，但也要防止一次喝得過多，以免蛋白質過敏。另外，美國專家從事轉基因農產品與人體健康研究的人士指出，吃豆奶、豆漿長大的孩子，成年后引發甲狀腺和生殖系統疾病的風險系數較大。

　　×含乳飲料

　　含乳飲料與各種“奶”或“乳”不同，從本質上說它是飲料，而不是奶。從蛋白質含量上，不難看出它與奶的區別：“奶”或“乳”的蛋白質含量不得低于2.5克/100毫升，而乳酸飲料或乳酸菌飲料不低于0.7克/100毫升。由此可見，含乳飲料的蛋白質等營養成分只相當于鮮牛奶的1/3左右。含乳飲料包括兩大類，一類為發酵型含乳飲料，除牛奶成分外，還加入乳酸菌，對人體有保健作用。另一類，雖然口味也酸酸甜甜，但其中卻不含乳酸菌，是用酸味劑調配而成，稱配置型含乳飲料。

　　需要提醒的是，乳酸菌飲料并非酸奶，里面含有一些添加劑和白糖，很多家長將含乳飲料當成牛奶給孩子喝，長此以往勢必導致孩子營養不良，影響發育。