鍛煉咀嚼，從泥糊到碎塊
8個月的寶寶可以像模像樣地坐在餐桌前吃飯了，出牙早的寶寶第二對小門牙也已長出，這時，寶寶的飲食就要向成人邁出一大步，從泥糊過渡到小碎塊，咀嚼能力得到鍛煉。
主副食要分開
媽媽可以讓寶寶把主食和肉蛋、蔬菜分開吃了，這樣可以使寶寶品嘗出不同食品的味道，增添吃飯的樂趣，也為以后轉入飯菜為主的飲食打下基礎。
寶寶的粥里可以不加菜湯、肉湯了，可以一口粥、一口菜、一口湯地吃，讓寶寶嘴里的食物不斷變化口味。
可以吃固體食物
無論寶寶是否長出乳牙，到8個月時，都應該給寶寶吃固體食物了。媽媽可以為寶寶添加肉末、肉丸子或各種碎菜。
沒有添加過的新輔食，不能一次添加兩種以上；一天之內，也不能添加兩種或兩種以上的食物。媽媽可以提供更為多樣化的食物，形狀較前幾個月更硬或更濃稠些。
媽媽除了喂寶寶吃食物之外，也可以讓寶寶自己拿著水果條、小餅干吃。
寶寶的個體差異
如果寶寶此時還會把吃到嘴里的固體食物吐出來，吞咽上還有一定的困難，并不能說明寶寶發育落后。
在吃的方面，寶寶的個體差異是比較大的。不要和周圍的寶寶比，不然就會無形中給媽媽造成很大的心理壓力，覺得自已做媽媽很失敗。這種不良的情緒傳染給寶寶，也會影響寶寶健康的心理成長。
寶寶多大能吃固體輔食？
練習咀嚼有利于寶寶胃腸功能發育，有利于唾液腺分泌，提高消化酶活性，促進消化、吸收。
小帖士：
寶寶因為長牙不舒服時，媽媽可以準備幾個不同感覺的固齒器(俗稱牙膠)，除了可以讓寶寶磨磨牙之外，也能幫助咀嚼能力的發展。不過，使用時務必要注意固齒器的清潔。
