欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa

產后怎樣才能做出滋補的食物來進補

編輯:小琪

  雞蛋紅糖小米粥

  原料:新鮮小米100克,雞蛋3個,紅糖適量。

  制作:

  先將小米清洗干凈,然后在鍋里加足清水,燒開后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮,一直至煮成爛粥;再在爛粥里打散雞蛋、攪勻,稍煮放入紅糖即可食用。


小米粥

  蛋花麥片小米粥

  原料:麥片25克,雞蛋1個,小米150克,鹽少許。

  制作:

  小米清洗干凈,在鍋里加水燒開,加入小米煮沸后改小火熬煮;將麥片加水浸軟,放入小米粥鍋;用文火一直煮成爛粥;將雞蛋打散后淋入粥鍋里,一直煮至熟,稍稍放一點兒鹽即成。

  黑芝麻小米粥

  原料:黑芝麻、玉米粒各2大匙,小米100克,鵪鶉蛋4個,冰糖適量。

  制作:

  先將黑芝麻炒熟、碾碎,鵪鶉蛋煮熟、去殼,小米洗凈;鍋里放清水,燒開后放入小米、黑芝麻粉、玉米粒,以小火熬煮;待粥熟后放入冰糖,煮化后放入鵪鶉蛋即成。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 东平县| 阿克陶县| 厦门市| 司法| 抚松县| 库尔勒市| 县级市| 米泉市| 钦州市| 呼图壁县| 自贡市| 白河县| 鹿泉市| 搜索| 项城市| 依兰县| 阿拉善盟| 印江| 肇源县| 龙井市| 武功县| 乌兰县| 阿巴嘎旗| 辽阳县| 河池市| 明光市| 黄梅县| 商都县| 静海县| 长治县| 田林县| 石林| 南丰县| 琼海市| 永昌县| 永靖县| 交城县| 鹤山市| 宜都市| 姜堰市| 呼和浩特市|