提供安全舒適感
提供安全舒適感
寶寶入睡時，要讓他清楚地知道媽媽就在他的身邊，讓寶寶能聽見你親切應答的聲音，以消除害怕緊張的情緒。給寶寶布置一個舒適的小床，周遭裝點成色彩斑斕、新穎別致的“兒童樂園”，墻上貼一些靚寶寶的照片，掛上他喜歡的猴、狗、貓、兔、熊等卡通小動物，床邊擺上他喜歡的玩具。在充滿溫馨浪漫的童趣環境里，寶寶的安全舒適感會油然而生。如果寶寶怕黑，還可以在房間里安一個小臺燈，等寶寶睡著后再關掉。
關注睡姿
小寶寶剛吃完奶就想睡覺時，一定不要仰睡，免得因吐奶而嗆著寶寶。也不要趴著睡，防止口鼻受壓而發生嬰兒猝死癥。最好采取右側臥位。寶寶長到幾個月大到1歲以后，就會自動調整自己覺得舒服的睡覺姿勢了。若寶寶一個姿勢睡的時間很長，媽媽可以幫他變換一下睡姿。
營造良好的睡眠環境
臥室要經常開窗通風換氣，保持空氣常新；室內保持溫度在26～28℃，濕度為50%～55%；若使用空調，風口不能對著寶寶直接吹，睡覺時最好關掉或調高溫度；室內光線宜暗，避免外面噪聲傳入屋內；要安裝防蚊紗窗、紗門，床上掛蚊帳，以防蚊蟲叮咬寶寶；床鋪軟硬適中，涼席、枕套、枕巾、被褥應勤換洗；靜謐涼爽的環境利于寶寶睡個好覺。
