按照通常的觀念，嬰兒應該仰臥睡覺。有時，6―7個月開始，嬰兒會由仰臥位轉為俯臥位，這恰恰說明了這個月齡的孩子已能自由地翻身了。嬰兒睡覺時總是采取自己最舒服的姿勢，如果嬰兒覺得趴著睡舒服，又能夠自己翻身，就會采取這種姿勢。事實上，自然界大多數動物也是趴著睡的。有研究發現，俯臥也有很多好處。
一是提高睡眠質量。國外科學家曾經對80名健康嬰兒進行睡眠姿勢的研究。發現趴著睡的嬰兒睡眠時間較長，睡眠質量較高。
二是可提高呼吸功效。嬰兒的胸廓、肺的后側部較長，俯臥時肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規律。
三可預防吐奶。嬰兒吐乳是極為常見的現象，賁門靠近胃部中間，人體趴著時賁門部被抬高，可以預防吐奶。
四可強健體魄。孩子趴著睡，胸廓受壓，床的反作用力可促進心肺的發育，更有利于肢體鍛煉。
