早晚補水最好

　　清晨起床飲一杯溫?zé)岬陌组_水，對人體的生理機理具有很重要的調(diào)理作用；晚上睡覺前喝一杯水，這對孩子健康十分有益。

給寶寶補水的方法

　　喝水時間應(yīng)在兩頓飯中間適量飲用，最好隔1~2小時喝一杯。不要讓孩子喝水太快，喝水太急會無形中把很多空氣一起吞咽下去，容易引起孩子打嗝或是腹脹，尤其是腸胃虛弱的孩子。

　　給寶寶補水的方法

　　如果父母想讓寶寶在生長發(fā)育期減少發(fā)病的機會，就應(yīng)該在飲水上給予足夠的重視和選擇，以利于寶寶腸胃功能增強，腎臟負(fù)擔(dān)減輕，從而促進寶寶體格生長發(fā)育和智能發(fā)育。喝什么水固然重要，怎么喝也要講究。

　　◆飯前不要給孩子喝水

　　飯前喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化，也影響食欲。

　　◆睡前少喝水

　　年齡較小的孩子在夜間深睡后不能完全控制排尿。如果在睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也會影響睡眠質(zhì)量。

　　◆少飲多餐

　　為孩子補水的方法要正確，要經(jīng)常讓寶寶喝一定量的水，做到少“飲”多餐。