許多第一次當(dāng)媽媽的女性都需要提前了解一下有關(guān)孕產(chǎn)的知識(shí)，擔(dān)心由于自己的無知而影響到自己的正常分娩和寶寶的健康。下面教孕媽媽們一些簡(jiǎn)單的分娩信號(hào)，讓孕媽媽們做到心里有數(shù)。

　　記住預(yù)產(chǎn)期

　　預(yù)產(chǎn)期指的是孕婦預(yù)計(jì)生產(chǎn)的日期，有幾種計(jì)算方法：

　孕媽媽須知的三大分娩信號(hào)

　　1、根據(jù)末次月經(jīng)計(jì)算：末次月經(jīng)第1天加上9個(gè)月零1周（280天）。舉例：你的末次月經(jīng)是1月1日，加9個(gè)月為10月1日，再加1周（7天），為10月8日。10月8日就是你的預(yù)產(chǎn)期。準(zhǔn)確度可達(dá)90%，末次月經(jīng)日期越是精準(zhǔn)，預(yù)計(jì)的準(zhǔn)確度越高。

　　2、據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線計(jì)算：將基礎(chǔ)體溫曲線低溫段的最后一天作為排卵日，向后推算264~268天，或加38周。準(zhǔn)確度低于末次月經(jīng)計(jì)算法，可達(dá)80％，比較適合末次月經(jīng)記不清的孕媽媽。

　　3、根據(jù)胎動(dòng)日期計(jì)算：初產(chǎn)婦為胎動(dòng)日加20周，經(jīng)產(chǎn)婦為胎動(dòng)日加22周。這種方法準(zhǔn)確度更差，僅約58％，因?yàn)橛行┰袐D的胎動(dòng)很明顯，有些并不明顯，是否為第一次也難斷定。

　　4、根據(jù)B超檢查推算：醫(yī)生做B超時(shí)測(cè)得胎頭雙頂間徑、頭臀長(zhǎng)度及股骨長(zhǎng)度，估算出胎齡，進(jìn)而推算出預(yù)產(chǎn)期。準(zhǔn)確度可達(dá)98％，是目前醫(yī)學(xué)上判定預(yù)產(chǎn)期最準(zhǔn)確的方法。

　　提醒孕媽媽：預(yù)產(chǎn)期不是精確的分娩日期，只有一部分孕媽媽在預(yù)產(chǎn)期那一天分娩，其余都是在預(yù)產(chǎn)期的前后2周內(nèi)生產(chǎn)。

　　讀懂三大分娩信號(hào)

　　作為分娩準(zhǔn)備的基礎(chǔ)，孕媽媽必須算準(zhǔn)并記住預(yù)產(chǎn)期，但預(yù)產(chǎn)期只是孩子出生的大概時(shí)間，實(shí)際臨產(chǎn)日期可以提前或延后1~2周。所以，當(dāng)你接近預(yù)產(chǎn)期后就要留意分娩的種種征兆了。如：

　　臨產(chǎn)前兩周左右，會(huì)覺得上腹部輕松起來，呼吸變得舒暢，胃部受壓的不適感覺減輕了許多，飯量也會(huì)隨之增加一些，這是子宮底開始下降的結(jié)果。

　　接著，分娩時(shí)即將先露出的胎兒部分，已經(jīng)降到骨盆入口處，因而出現(xiàn)小肚子墜脹、膀胱受壓的征象，出現(xiàn)腰酸腿痛，走路不便，小便頻數(shù)等癥候。