1、避免接觸有毒有害的作業(yè)環(huán)境。

　　某些職業(yè)性有害因素（如苯、汞、鉛、氯、二硫化碳等）可影響受精卵發(fā)育，尤其是妊娠3一8周時(shí)是胎兒主要器官的形成期是致畸敏感期。此期間請(qǐng)您盡可能避免頻繁光顧可能存在有害因素的”一線”環(huán)境中去。

　產(chǎn)前應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備 你知道嗎？

　　2、定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。除常規(guī)檢查外，還應(yīng)包括胸部透視、肝腎功能檢查及母血胎甲球蛋白（AFP）的測(cè)定等，便于準(zhǔn)確的產(chǎn)前診斷。

　　3、合理攝入營(yíng)養(yǎng)，除保證每日蛋白質(zhì)和熱量的攝入外，還須保證鈣、鐵、鋅及多種維生素的供給。

　　4、避免加班加點(diǎn)，保證充足休息時(shí)間。隨著妊娠月份的增加母體的負(fù)擔(dān)將日益加大為保護(hù)你自身及胎兒健康，不宜在正常工作日外延長(zhǎng)工作時(shí)間，而且在工作期間內(nèi)也應(yīng)當(dāng)安排一定的休息時(shí)間。

　　5、產(chǎn)前至少休息兩周。孕末期是分娩的準(zhǔn)備階段，此時(shí)胎兒發(fā)育迅速，母體負(fù)擔(dān)最重，所以您在產(chǎn)前休息兩周，很有必要，它有利于胎兒的健康發(fā)育及您在產(chǎn)后的乳計(jì)正常分泌。

　　溫馨提示：

　　分娩雖是生理現(xiàn)象，但分娩對(duì)于產(chǎn)婦確實(shí)是一種持久而強(qiáng)烈的應(yīng)激源。分娩應(yīng)激既可以產(chǎn)生生理上的應(yīng)激也可以產(chǎn)生精神心理上的應(yīng)激。產(chǎn)婦精神心理因素能夠影響機(jī)體內(nèi)部的平衡、適應(yīng)力和健康。

　　影響分娩的因素除了產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒之外，還有產(chǎn)婦精神心理因素。相當(dāng)數(shù)量的初產(chǎn)婦從親友處聽到有關(guān)分娩的負(fù)面訴說，害怕和恐懼分娩、怕疼痛、怕出血、怕發(fā)生難產(chǎn)、怕胎兒性別不理想、怕胎兒有畸形、怕有生命危險(xiǎn)，致使臨產(chǎn)時(shí)情緒緊張，常常處于焦慮不安和恐懼的精神心理狀態(tài)。