溫馨建議：如何預防孕期便秘？

　　1、要多吃水果、粗糧和芹菜、韭菜等富含長纖維的蔬菜。

　　2、孕婦要養成定時排便的習慣，保證每天排便一次，不要人為地減少排便次數。

　　孕期三種小疾病會致流產

　　3、孕婦大多數體虛，每天早上起來可空腹喝一杯溫開水或蜂蜜水，適當補充水分，增加腸道內的津液。

　　4、在身體條件許可的情況下，孕婦應當少臥床，多運動。

　　二、 流感

　　流行性感冒是由病毒引起的呼吸道傳染疾病。

　　發病原因：

　　因為妊娠期間特有的免疫耐受性使孕婦對疾病的抵抗力較一般人群低，是流感的易感人群。孕婦患流感出現并發癥的機率較一般人群高，由于妊娠期用藥受限，致使流感有時不能及時控制。

　　溫馨建議：如何預防孕期流感？

　　1、孕婦要盡量避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場所，因為一方面這些地方空氣污濁，影響胎兒的氧氣供應；另一方面，公共場所病原微生物的密度遠遠高于其它地區，尤其在流感流行期間，而孕婦抵抗力差，很容易傳染上疾病。

　　2、外出時應戴口罩，常用淡鹽水漱口，室內要注意空氣流通，保持清潔，如周圍有流感病人應給予室內空氣消毒。