一到吃飯時間，臉色就變了

　　出現這種情況，多數屬于心理性厭食。大多是因寶寶貪玩、吃飯時看電視節目等無心進食，一頓飯磨蹭了個把小時也沒有吃完。惱火了的爸媽或是苛責，或是枯燥說教，結果弄得寶寶吃飯時情緒很差。情緒一差，食物中樞的興奮性就會降低，消化液就會減少，而消化液一少呢，就沒有胃口，就容易厭食。

　　Tips：讓吃飯變快樂的魔法就是正向引導寶寶

　　既然寶寶的心理壓力是家長造成的，那么，解決問題也得靠家長們。

　　1、不能回避問題。寶寶原本是沒有心理問題的，是我們操作失誤弄出了問題。我們要勇于解剖自己，揚棄不正確的喂食方法。惟有如此，才能最終解除煩惱。同時，我們還要有長期作戰的思想準備，因為心理問題的解決不可能畢全功于一役，其過程比較長。

　　2、要逐步實現進餐的規律性。寶寶除了一日三餐外，上下午各吃一次點心是符合幼兒生長需要的正確做法，應該予以堅持，這是大多數家長都能做到的。要引起注意的是，一方面，這些進餐時間要基本固定，不能一天一個樣;另一方面，進食的量要控制好，正餐要一次吃飽，點心作為兩餐之間能量的補充，量不宜多，以免影響下一餐的進食。

　　3、進食時要思想集中，不能干其他事情。吃飯的時候不要看電視、玩玩具。假如到了吃飯時間，寶寶正在看一個有趣的電視節目，或是玩興正濃而無心進食，干脆就讓他看完或者玩盡興以后再吃飯。邊看、邊玩、邊吃飯，看似兼顧數項、一舉多得，其實卻是最糟糕、最不足取的做法，它讓寶寶食不知味，影響身體的消化吸收。

　　寶寶不是成人，自控能力差。我們不能以為自己可以邊看邊聊邊吃，寶寶一定也能這樣。為了寶寶的健康成長，創造良好的就餐氛圍，我們有時要做點犧牲呢。

　　4、要表揚不要數落。為了提高寶寶吃飯興趣，我們還可以搞搞進餐比賽，搞搞趣味進餐……只要寶寶有點進步，就要及時表揚。贊揚是最高的獎賞，動輒數落是最傷人的刀子。

　　結語

　　爸媽還可以給寶寶吃些藥膳來增進食欲，事先應向醫生或中藥店咨詢。