注意四 別過量飲食

　　懷孕期間，自然有不少美食擺在媽媽們的面前自由選擇。一道道的山珍海味看著挺吸引人，但是吃太多可就太不劃算了，過量的飲食會讓孕媽的胃有種“沉甸甸”的感覺，可難受了。

準媽孕期養胃5注意

　　注意五 寒性食物要少吃

　　孕媽養胃，最要防范的食物就是寒性食物了。常見的寒性食物有以下幾種。

　　獼猴桃、甘蔗、西瓜、柿子、香蕉、苦瓜、梨、荸薺、甜瓜、綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿卜、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品等。

　　小編總結：在寒冷的冬日，孕媽們這時需要注意自己的胃，需要多進食一些暖胃的食物。相信，孕媽們對于暖胃還是有所了解的，在暖胃期間需要注意一些事情。小編就在上面為大家介紹了需要注意的5點，孕媽們可要注意咯！