邁阿密大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示：相比那些只做簡(jiǎn)單呼吸練習(xí)的孕媽來說，在懷孕期接受有規(guī)律按摩的孕媽分娩的時(shí)間更短，更少依賴藥物，產(chǎn)后抑郁的可能性也減少了。

五方法解決孕期常見心理問題

　　方法4：度一次假

　　孕中期是最安全的時(shí)期，可以適度地安排旅行。不妨趁著“小尾巴”還沒出生，和老公最后享受一次二人世界。是不是早就向往美麗的海濱城市?那就去吧!相信小寶貝也會(huì)記下這次愉快的肚中旅行呢。這些會(huì)給你帶來意想不到的快樂與滿足。

　　方法5：為自己開發(fā)新的可能性

　　懷孕時(shí)期是一個(gè)難得的時(shí)期，你可以去探索和發(fā)現(xiàn)自己究竟喜歡做什么。可以利用這段時(shí)間選修一門你一直想學(xué)卻沒有機(jī)會(huì)上的課;可以為你未來的公司好好做一份商業(yè)計(jì)劃;可以學(xué)一門新語言—珍惜這段屬于你自己的時(shí)光，生活即將發(fā)生大變化，你得知道這一點(diǎn)!

　　小編總結(jié)：孕媽們?cè)谠衅跁r(shí)，生理上心理上都會(huì)有著較大的變化，這個(gè)時(shí)期她們的情緒不是很穩(wěn)定，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)一些常見的心理問題。孕媽們需要積極、科學(xué)的去解決才行。小編就在上面為大家介紹了關(guān)于解決孕期心理問題的一些方法，孕媽們不妨好好看看。