邁阿密大學的一項研究顯示：相比那些只做簡單呼吸練習的孕媽來說，在懷孕期接受有規律按摩的孕媽分娩的時間更短，更少依賴藥物，產后抑郁的可能性也減少了。

五方法解決孕期常見心理問題

　　方法4：度一次假

　　孕中期是最安全的時期，可以適度地安排旅行。不妨趁著“小尾巴”還沒出生，和老公最后享受一次二人世界。是不是早就向往美麗的海濱城市?那就去吧!相信小寶貝也會記下這次愉快的肚中旅行呢。這些會給你帶來意想不到的快樂與滿足。

　　方法5：為自己開發新的可能性

　　懷孕時期是一個難得的時期，你可以去探索和發現自己究竟喜歡做什么?？梢岳眠@段時間選修一門你一直想學卻沒有機會上的課;可以為你未來的公司好好做一份商業計劃;可以學一門新語言—珍惜這段屬于你自己的時光，生活即將發生大變化，你得知道這一點!

　　小編總結：孕媽們在孕期時，生理上心理上都會有著較大的變化，這個時期她們的情緒不是很穩定，有時還會出現一些常見的心理問題。孕媽們需要積極、科學的去解決才行。小編就在上面為大家介紹了關于解決孕期心理問題的一些方法，孕媽們不妨好好看看。