小提醒：

　　○盡量不要用微波爐，至少要在微波爐上加上專用罩，以減少身體接觸不必要的電磁輻射。

　　○使用微波爐或電磁爐時，要注意身體盡量與微波爐保持遠(yuǎn)一些的距離。因為，微波爐在電路接通時其輻射強度可一下子增加到350毫瓦，大約超過國家對其規(guī)定的最低標(biāo)準(zhǔn)7倍左右。

　懷孕應(yīng)如何躲避輻射

　　車內(nèi)接手機輻射增大N倍

　　手機雖然看起來很小，但在使用時也會產(chǎn)生電磁輻射，尤其是使用手機時不可能與之保持一定距離，這樣更容易對孕媽咪造成傷害。

　　小提醒：

　　○懷孕最初3個月盡量避免使用手機；如果使用手機，也要在手機接通后1—2秒再通話，因為在接通的剎那，電磁輻射的強度會增強許多。

　　○盡量避免在汽車內(nèi)接電話。據(jù)測定，手機在車內(nèi)接通產(chǎn)生的電磁波輻射強度，要比其他場所增大好多倍。

　　排除隱藏的電磁波輻射

　　●電子小鬧鐘、MP3等微量輻射產(chǎn)品，睡覺時不要放在床頭。

　　●天冷時，盡量使用熱水袋，因為電熱毯也有輻射。

　　●經(jīng)常用吸塵器吸掉冰箱后側(cè)或下方散熱管線上的灰塵，以減少輻射量。

　　●電器不使用時，也要拔掉電源插頭，以減少電磁波。

　　●使用電吹風(fēng)時要盡量離頭皮遠(yuǎn)一些，保持15厘米以上的安全距離，使用時間也不宜超過半小時。

　　●避免在房間內(nèi)擺放多個電器，特別是不要把電視、電腦、冰箱都放在臥室，并經(jīng)常同時使用。