在時(shí)間的選擇上，以目前的天氣情況看，以9時(shí)至11時(shí)、16時(shí)至17時(shí)為最佳。不管哪個(gè)季節(jié)，12時(shí)至16時(shí)這段時(shí)間，最忌長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)最強(qiáng)，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。

　　每次曬太陽(yáng)的時(shí)間長(zhǎng)短隨寶寶年齡大小和寶寶對(duì)陽(yáng)光的反應(yīng)能力而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加至一兩小時(shí)為宜，但建議每天曬太陽(yáng)的時(shí)間最長(zhǎng)不要超過(guò)兩小時(shí)。小編提醒一下各位媽媽?zhuān)跁裉?yáng)的過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過(guò)多、脈搏加速，應(yīng)立即回家，讓寶寶多喝溫水或鹽糖水，并用溫水給寶寶擦身。

哈哈，兩小無(wú)猜

      三、Who——誰(shuí)能曬？

　　首先是對(duì)花粉過(guò)敏的寶寶，應(yīng)盡量減少戶(hù)外曬太陽(yáng)的頻率；其次是對(duì)患有佝僂病癥狀或平時(shí)從未服過(guò)魚(yú)肝油和鈣片的寶寶，特別是營(yíng)養(yǎng)不良或人工喂養(yǎng)兒，應(yīng)先服一段時(shí)間的維生素D制劑，以防在曬太陽(yáng)時(shí)突然發(fā)生抽風(fēng)。

　　“抽風(fēng)”又稱(chēng)為“驚厥”，是小兒常見(jiàn)的急癥之一。是由多種原因引起的大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)細(xì)胞突然大量異常放電而使全身或局部肌肉出現(xiàn)暫時(shí)的、不隨意的收縮，常伴有意識(shí)障礙。具體表現(xiàn)為雙眼凝視、斜視或上翻，面色由紅轉(zhuǎn)青，頭轉(zhuǎn)向一側(cè)后仰，面部、四肢肌肉呈陣攣性或強(qiáng)直性抽動(dòng)。

　　秋冬季出生的寶寶，由于天氣寒冷，父母很少帶寶寶出門(mén)曬太陽(yáng)，如果有沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充魚(yú)肝油，寶寶體內(nèi)維生素D的含量就會(huì)不足，鈣就不能夠被充分地利用去強(qiáng)骨健齒，但血液中的鈣濃度尚能維持在正常水平。春暖花開(kāi)時(shí)，如果猛曬太陽(yáng)，體內(nèi)維生素D的含量就會(huì)迅速增加，血液中得鈣被運(yùn)送到骨骼中，加速骨骼的鈣化，鈣就會(huì)沉積在骨表面，而腸道吸收鈣相對(duì)不足，使血液中的鈣濃度下降，若下降達(dá)一定水平就會(huì)發(fā)生抽風(fēng)。

　　所以，做為媽媽的一定要弄清楚自己的寶寶是什么樣的體質(zhì)，曬太陽(yáng)也不是每個(gè)寶寶都能享受的專(zhuān)利，要適可而止。