食療

　　以下三道藥膳對治療尿失禁有一定效果，即使是哺乳期的媽媽們也可以食用。

　　1、黃實淮山粥

　　方法：黃實粉、山藥粉各30g，核桃仁20g，大棗8枚(去核)，同煮粥食用。

　　功效：補氣、健脾、補胃。

　　2、黨參核桃煎

　　方法：黨參18g，核桃仁15g，加水適量，煎后飲汁食核桃仁。

　　功效：補中益氣、補氣固腎，對防止尿失禁有一定作用。

　　黨參有補中、益氣、生精的功效，輔以核桃仁補氣固腎，多吃可以防止尿失禁。

　　3、龍眼棗仁飲

　　方法：龍眼肉15g，炒棗仁12g，黃實10g，用水煎好后當茶喝。

　　功效：養(yǎng)血安神、益腎縮尿。

　　溫馨提示

　　為了避免尿失禁現(xiàn)象發(fā)生時不知所措，有此困擾的媽媽最好常備衛(wèi)生護墊或衛(wèi)生巾；情況嚴重者還可使用成人紙尿褲應急。