大多數的新手媽媽都不愿趕在夏天生寶寶，因為夏天坐月子確實是件很讓人難熬的事，酷熱難耐的天氣，再加上一些老規矩，逐漸淡漠了初為人母的喜悅。別急，夏天坐月子也是有學問的，只要掌握竅門，炎夏的月子也能坐的舒舒服服、清清爽爽！

　　4個錯誤“老規矩”

　　夏天比較炎熱，可身旁的一些老人還是會拿一些老規矩“嚇唬”你！這些老規矩是否科學？需不需要遵命行事呢？

　　錯誤1  不能洗頭、洗澡

　　一些老人認為，月子里的人身體比較虛，抵抗力比較差，經常洗頭、洗澡會落下月子病，比如頭痛、關節痛等。

　　專家建議

　　夏季氣溫高，一般人出汗很多，而新媽媽在“月子”里由于生理原因，出汗會多于普通人，所以更應注意個人的衛生。洗頭、洗澡是可以的。只是注意，都要用溫水洗，而且頭發洗過以后要用干毛巾擦干，最好不要用吹風機吹干；洗澡最好是淋浴，也可用擦洗，但不能用盆浴，洗完后完全擦干，不要讓皮膚帶水分，保持皮膚清潔干燥。還可以讓家人幫忙用艾葉煮水洗頭、洗澡，艾葉具有理氣血，逐寒濕，止血，安眠，溫經的功效！

　　錯誤2  不能吹風扇、開空調

　　傳統觀念認為，產后的新媽媽都是怕風的，所以即使是夏天坐月子，也應把門窗關好，不能吹風扇、開空調。

　　專家建議

　　這樣是不科學的，而且對寶寶也不好，容易引起寶寶和新媽媽都中暑。天氣太熱的話，是可以適當開下空調的，只是不要把溫度調得太低，也不能對著空調吹，可以打開隔壁房間的空調，讓冷氣“飄”過來，一樣能享受清涼；風扇最好不要吹，吹的話也不要直吹，可以對著旁邊吹。開空調，吹風扇時一定要穿上長袖與長褲，不然時間長了，肩膀和褪會有很酸痛的感覺，畢竟新媽媽的抵抗力還是很差的。

　　錯誤3  不要出門走動

　　傳統觀念認為，產后必須要臥床休息，不能下地，更不能外出活動，否則身體無法恢復。