應該少吃或不吃的食物
不易消化的 辣椒、蓮藕、蠶豆、荷包蛋、糯米食品
不適宜孕期吃的水果 菠蘿、柿子、桂圓、橘子
便秘時不宜吃的水果 蘋果（含鞍酸）
便秘時要少吃蘋果
孕期便秘的其他療法
草藥療法
把用蒲公英或錦葵屬植物的葉子做的茶，在沸水里浸泡，每天喝有助于治療便秘。
香熏療法
在一茶匙基礎精油（甜杏仁或葡萄籽油）中加入三四滴甜橙、檸檬、酸橙、柚子、佛手柑類的精華油，倒進洗澡水里。
指壓針灸療法
具體位置在肚子中部，肚臍下大約3指處（即CV6氣海穴位）。間歇性按壓大約20～30次，每天重復做幾回。
