飲料雖好喝，但不少飲料含有色素和防腐劑等，對人體百害而無一利。而對于孕婦們，更有四種飲品碰不得，本文將為大家揭曉。

　　一、 碳酸飲料

　　碳酸飲料中的磷酸鹽進(jìn)入腸道后，可以與鐵發(fā)生反應(yīng)，消耗了體內(nèi)的鐵質(zhì)，容易引起缺鐵，更有可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。如果常喝可樂等含有咖啡因的飲料，也會影響胎兒發(fā)育，造成發(fā)育遲緩、腭裂等先天性缺陷。

　　二、 濃茶

　　沖些茶飲是有益的，但要避免沖過濃的茶，因為濃茶中含有較多的咖啡因與鞣酸，不僅對發(fā)育有影響，更會阻礙鐵質(zhì)的吸收。

少喝冷飲

　　三、 過冷的飲料

　　夏天喝冷飲固然爽快，但太冷的飲料會導(dǎo)致腸胃不適，也會刺激到胎兒。

　　四、 生水

　　沒有經(jīng)過煮沸的自來水含有很多細(xì)菌，直接飲用可能會引起腹瀉或其他疾病。孕婦們一定要喝經(jīng)過煮沸的水或礦泉水。

　　孕婦的飲料多以開水為主，可以在平時偶爾喝些淡茶，例如綠茶、普洱等，能幫助消化，改善內(nèi)臟功能。如果是想要喝些甜飲，可以鮮榨一些果汁，這樣更為健康。在孕前就愛喝飲料的孕婦要就要先忍一忍了。