注意好游泳館的溫馨提示哦！

      第七、不可過飽、大汗

　　孩子在大汗淋漓時不易馬上進入水池，應先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入水池中。孩子入水池前不易塞食物給他吃。人到水中，水對人體會產生壓力，往往食物還未進孩子的胃里，就被水壓出來倒溢進氣管，造成窒息。建議在游泳前半小時可以給孩子吃點食物，做到不餓、不飽脹，游泳后也別急著吃冰涼的食物，如冰淇淋、冰鎮飲料等。

　　Tips

　　如果是在室內游泳盡量選擇一天中溫度相對較高的時段，以避免胃腸型而誘發腹瀉。建議孩子游泳后多喝水，有利于清潔消化道，將病菌及時排出體外。如果孩子身體不舒服應暫緩游泳，防止抵抗力低下而引發腹瀉。

　　第八、看游泳館的“溫馨提示”

　　一般，在游泳館外都會貼上“溫馨提示”的公告，包括室內外溫度以及PH值、余氯量等等，這些每天必須測量，以保證水質的安全。這也是正規游泳館必須要公示的，特別是恒溫游泳館。

　　泳池衛生參數標準

　　渾濁度：≤1NTU

　　PH值：7.0～7.8

　　尿素：≤3.5mg/L

　　菌落總數：≤200CFU/mL

　　總大腸菌群：每100mL不得檢出

　　游離性余氯：0.2～1.0mg/L

　　臭氧：≤0.2mg/m3

　　0～3歲寶寶夏日游泳建議

　　1歲以內的寶寶，建議在婦幼保健院或家庭專設的泳池內游泳；

　　1歲以上的寶寶，建議到水溫28℃ 的公共泳池游泳；

　　2歲以上的寶寶，可以到26 ℃～28℃ 的公共泳池游泳；

　　3歲以后的寶寶，建議到標準的公共泳池游泳。