坐月子只要注意不受涼，不過度勞累，月子里根本無需“密實”度過，可以適當開窗通風，以免中暑。另外，夏季坐月子應提前做好思想和物質(zhì)上的準備，科學護理才能保持健康。

　　提到夏天坐月子，很多新媽媽們都發(fā)愁，因為本來就炎熱的夏天，再加上老人們常說的月子中有不能見風、不能洗澡等老規(guī)矩，使很多新媽媽無所適從。其實，坐月子只要注意不受涼，不過度勞累，月子里根本無需“密實”度過，可以適當開窗通風，以免中暑。另外，夏季坐月子應提前做好思想和物質(zhì)上的準備，科學護理才能保持健康。所以建議新媽媽坐月子需注意以下：

　　夏季坐月子注意通風

　　夏季氣溫高，老例看來，凡產(chǎn)婦都是怕風的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的門窗緊閉，不能留縫隙，而產(chǎn)婦也要長衣長褲，全身武裝。

　　其實，夏天坐月子可適當開窗通風，但應避免穿堂風，畢竟剛生完孩子，抵抗力低，容易感冒。若是開空調(diào)，不能直接對著產(chǎn)婦吹，可以打開產(chǎn)婦隔壁房間的空調(diào)，讓冷氣“飄”過來，一樣能享受清涼。產(chǎn)婦汗多時要勤換衣服，穿著以寬松、舒適為度。

夏季坐月子要注意通風

　　應注意個人衛(wèi)生

　　在夏天，一般人都會出汗很多，而新媽媽在“月子”里由于生理原因，出汗會多于普通人，所以更要注意個人的衛(wèi)生。恰當?shù)你逶Ξa(chǎn)婦有好處，但應依個人體質(zhì)來定，一般產(chǎn)婦在3~7天后便可在28℃~30℃的溫水中進行沐浴。洗完后完全擦干，不要讓皮膚帶水分，內(nèi)衣、內(nèi)褲也要經(jīng)常更換。保持皮膚的清潔干燥。新媽媽要注意的是一定不能盆浴，以免感染，而采用淋浴。

　　月子期間可以刷牙嗎？

　　一些老人堅持認為，月子里刷牙“會使牙齒松動”，而事實上，如果新媽媽一個月不刷牙，牙齒肯定要得病。刷牙時用溫水，牙刷不要太硬。感覺到牙齒有些松動，不如找個牙科醫(yī)生檢查一下，如果新媽媽體內(nèi)缺鈣，也會導致牙齒松動。