營(yíng)養(yǎng)飲食才是王道

　　硝酸鹽：高鹽飲食對(duì)寶寶不好，它會(huì)增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，并對(duì)寶寶的心血管系統(tǒng)造成潛在的不良影響。

　　人工色素：人工合成色素過(guò)量使用后有一定毒性 。所以最好選用帶天然色素的食品。常用的天然著色劑有辣椒紅、甜菜紅、紅曲紅、胭脂蟲(chóng)紅、高粱紅、姜黃、梔子黃、胡蘿卜素、藻藍(lán)素、可可色素、焦糖色素等等。

　　目前列入我國(guó)食品添加劑使用衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的人工色素有胭脂紅、莧菜紅、日落黃、檸檬黃、新紅、靛藍(lán)、亮藍(lán)、二氧化鈦（白色素）等等。應(yīng)該少給孩子吃。

　　香精：用香精增加香味，容易使孩子對(duì)濃烈的味感形成依賴，而對(duì)牛奶、蔬菜等清淡、有營(yíng)養(yǎng)的食品不感興趣。長(zhǎng)此以往，容易導(dǎo)致孩子膳食結(jié)構(gòu)不合理，日漸消瘦，不愛(ài)吃飯，影響骨骼和大腦發(fā)育。

　　小編總結(jié)：作為合格的父母，就應(yīng)該會(huì)挑選適合寶寶的食品。所以父母要先懂得食品標(biāo)簽上的防腐劑名稱，才能確認(rèn)此類食物是否適合寶寶食用。