幾大癥狀為異常表現(xiàn)

　　那么在什么情況下屬于產(chǎn)后月經(jīng)異常，需要到醫(yī)院就診？劉穎菊介紹說，雖然月經(jīng)恢復的時間有早有晚，但是如果產(chǎn)后來月經(jīng)后，月經(jīng)周期過于提前或者過于推后，月經(jīng)量過多或者太少，經(jīng)期時間太長或者太短，產(chǎn)后月經(jīng)顏色異常和產(chǎn)后月經(jīng)僅來一次等，這些都是月經(jīng)異常的表現(xiàn)。“出現(xiàn)以上狀況時，新媽媽們就要到醫(yī)院看看，特別是同房后沒來月經(jīng)的，要到醫(yī)院檢查看看是否又懷上了。”劉穎菊說。

中醫(yī)療養(yǎng)月經(jīng)

　　中藥加食療調(diào)理月經(jīng)

　　如果出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，新媽媽們應該采取什么措施來調(diào)理呢？針對這個問題，廣西中醫(yī)學院附屬瑞康醫(yī)院產(chǎn)科主任黎燕玲說，月經(jīng)失調(diào)主要可依靠藥物進行調(diào)理，或則依靠飲食調(diào)理。

　　如果產(chǎn)后媽媽一直哺乳，那么月經(jīng)不調(diào)者應該按醫(yī)生的建議多吃中藥。而那些不哺乳的媽媽，則可吃中西結合的藥物進行調(diào)理。而在飲食調(diào)理上，產(chǎn)后媽媽可以多吃有通經(jīng)絡、行血脈、涼血解毒功效的食物。比如豆類、大蒜、絲瓜、烏賊湯、龍眼蛋湯等，這些食物對調(diào)理月經(jīng)不順很有幫助。當然，媽媽們要避免吃刺激性的食物。

　　心情愉悅能預防失調(diào)

　　黎燕玲表示，預防月經(jīng)失調(diào)，要注意保持心情愉悅、舒暢，因為心情抑郁或沮喪都會導致月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)。而情緒緊張則可導致媽媽們月經(jīng)量增多，月經(jīng)提前。“因此，產(chǎn)后的新媽媽們一定要生活在舒適和諧的環(huán)境中。因為在舒適的環(huán)境下，才有利于身體盡早康復。”黎燕玲還建議，產(chǎn)后媽媽們可適當進行體育鍛煉，但也不要過度勞累，否則對自己的健康不利。