出現脫發后是否更需進補？

　　綠色蔬菜有利于頭發生長

　　答：脫發后更需進補是一個不正確的觀點。產后脫發主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。但食用一些食物會有利于長發，如堿性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高的綠色蔬菜，可中和體內不利于頭發生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外。

產后不可不洗頭

　　產后脫發如何護理，是否可以減少脫發？

　　產后不洗頭可能加劇脫發

　　答：如果是正常的產后脫發，不需要特別護理，因為這是屬于生理性的，在頭發脫落的同時，又有大量的頭發新長出來。

　　一些舊習俗，比如產后不洗頭，也可能會加劇脫發的嚴重程度，因為，產后頭發和頭皮的含油量會增多，含油量過高會加重脫發現象，因此要定期洗頭。

　　另外，脫發引起的恐慌本身也會引起脫發，醫學界稱之為“應激性脫發”。這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，那么，產后脫發的問題就更為嚴重。

　　所以，當遭遇產后脫發時，有足夠的心理準備是最好的應對手段。因為產后脫發和其他休止期脫發一樣，并不會永久性地改變頭發的數量，等新毛囊生長的速度快過老毛囊退化的速度，掉發的趨勢就會被逆轉，這一般發生在產后六個月到一年。

　　為什么秋季生孩子掉頭發特別多？

　　產后脫發與季節脫發重合

　　答：分娩的月份與產后脫發的情況確實有一定的關聯性。原因是人們的頭發也有四季節律，每年冬末春初頭發脫落速度本來就快過平時，如果秋天分娩，產后脫發和季節性脫發正好撞在一起，可能會導致產后脫發較嚴重。