立秋將至，但到目前為止，人們絲毫沒有感覺到涼意，大地仍是熱乎乎的，空氣也是熱乎乎的，人們只能在熱氣騰騰中“享受”著。但對于初為人母的人來說她們在這樣的季節坐月子是有頗多學問的。

　　為什么要坐月子

　　坐月子是指生了寶寶之后在家悉心靜養的那段時間，通常為一個月的時間，也是機體和生殖器官的復原期，一般需要六到八周，醫學上將這段時間稱為產褥期。

　　據了解，國外產婦在生完孩子后立即就和正常人一樣生活、工作，但她們往往在步入中年后，會出現婦科疾病。因此，有關專家說，坐月子還是很有必要的，關鍵在于怎么科學地坐月子。

　　鄭州市中醫院婦產科主任楊長會在接受記者采訪時說，“適當坐月子”是有根據的，因為在懷孕期間和分娩之后，產婦的身體發生了變化，需要通過坐月子來進行調整。另外，生完寶寶后，子宮頸口開放和外陰變得松軟、充血、水腫，子宮內膜表面出現了創口和剝落，因此，整個生殖系統的恢復需要六到八周，對于剖腹產者則需要兩個多月。

　　專家還說，寶寶在子宮里，也給準媽媽的心臟增加了負擔。由于寶寶頂著的膈肌逐漸上升，使心臟發生了移位，肺臟負擔也加重，鼻、咽、氣管黏膜還可能充血水腫，腎臟負擔也加重，內分泌系統、關節等都會發生相應的改變。這些器官功能的復原，也要靠月子里來養護。而產婦在待產時遭受的劇痛、消耗的精力，導致身體虛弱，抵抗力下降，這也需要產后的休養才能復原。