還有，吃了甜食之后也要及時(shí)漱口，因?yàn)橐磺刑鹗橙肟谥蠖紩?huì)變成酸性物質(zhì)。孕吐現(xiàn)象中倒流的胃酸也會(huì)傷害牙齒（尤其是舌側(cè)的牙齒），此時(shí)也需要及時(shí)用白水多次漱口。

　　在牙膏的選擇上，孕媽媽們應(yīng)該盡量避免食用含有藥物成分的牙膏、牙粉產(chǎn)品，一般的清潔牙齒產(chǎn)品就可以了。牙刷方面，如果孕媽媽們習(xí)慣使用普通牙刷，那么就要盡量選擇刷毛軟，刷頭小的牙刷，并且每三個(gè)月更換一把。

　　刷牙時(shí)，一定要用溫水，這樣可以減少對(duì)牙齦的刺激。此外，孕媽媽最好保證三個(gè)月作一次專業(yè)口腔檢查，以避免牙齒出現(xiàn)健康問題。

孕期禁忌論 3大古老說法不能信

　　多吃水果對(duì)胎兒有益無害

　　老人們總是會(huì)勸孕媽媽多吃些水果。他們認(rèn)為水果營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)母親和胎寶寶有利，吃得再多也沒關(guān)系。而實(shí)際上，孕媽媽多吃一些水果是有好處的。因?yàn)樗幸欢康奶妓衔铩⒇S富的無機(jī)鹽類和維生素。孕媽媽多吃水果，可以減輕妊娠反應(yīng)，促進(jìn)食欲，對(duì)胎兒的健康成長(zhǎng)有好處。再加上，秋季氣候干燥，多吃水果對(duì)緩解干燥起到了相當(dāng)重要的作用。

　　但是，懷孕期間，吃水果也要注意孕婦飲食禁忌。吃過多的水果，并沒有益處。尤其不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果當(dāng)作正餐來食用，否則容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，可能會(huì)引發(fā)妊娠期糖尿病。

　　一般來說，小編建議孕媽媽每天攝取500克水果已經(jīng)足夠。水果除了提供維生素、膳食纖維外，其他營(yíng)養(yǎng)成分并不多，反而含糖量不少，而且多吃水果還會(huì)極易造成熱量積聚，導(dǎo)致肥胖等疾病。

　　近年來，孕媽媽因暴食水果而引發(fā)妊娠糖尿病的例子屢見不鮮。孕媽媽在懷孕期間體重增加12.5公斤左右屬于正常，如過量攝取糖分將使孕媽媽的體重超標(biāo)、胎寶寶過大，分娩時(shí)容易發(fā)生大出血。超重的孕媽媽產(chǎn)后體形很難恢復(fù)。