豆媽媽提示：保持冷靜，照顧好自己

　　在等候的過程中，如果你開始覺得有些暈或者頭重腳輕，那么你最好不要努力扮演“硬漢”了。不妨坐下來，或者走出醫(yī)院呼吸一下新鮮的空氣。醫(yī)生指出：“很多準(zhǔn)爸爸們在暈倒前的最后一句話都是‘我很好，沒有事。’”如果你不想讓醫(yī)護(hù)人員把注意力轉(zhuǎn)移到照顧你上面來，那么你最好照顧好自己，好讓他們安心護(hù)理你的妻子。

孕37周：妻子分娩 準(zhǔn)爸爸做個(gè)體貼的參與者

　　準(zhǔn)爸爸的產(chǎn)后陪伴

　　別忘了獻(xiàn)殷勤

　　在妻子進(jìn)入產(chǎn)房前，你可以給她買一條漂亮的項(xiàng)鏈，在她出產(chǎn)房的時(shí)候給她一個(gè)意外的驚喜，這也是對你們的愛情、還有這個(gè)最偉大的時(shí)刻的見證。而且這也表明你永遠(yuǎn)站在她的身旁，無論你在她分娩的過程中如何得表現(xiàn)。

　　安排合理的膳食

　　產(chǎn)后的飲食調(diào)養(yǎng)對產(chǎn)婦來說非常重要。要知道新媽咪要吃嬰兒和自己兩個(gè)人的飯哦!食品一定要新鮮、衛(wèi)生、可口，最重要的是營養(yǎng)豐富、除了醫(yī)院的飲食外，丈夫可以多準(zhǔn)備些水分、維生素豐富的蔬菜、水果，如西紅柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天適當(dāng)為妻子加餐，增加2～3次小點(diǎn)心、湯類、水果等等。

　　幫助妻子產(chǎn)后恢復(fù)

　　正常分娩后6個(gè)小時(shí)，剖宮產(chǎn)24小時(shí)后，產(chǎn)婦即可扶著欄桿輕微活動。 新媽媽初次下床，可能會有些頭暈眼花的感覺，丈夫應(yīng)給予攙扶、照顧。

　　此外，丈夫要協(xié)助妻子做好以下幾件事：每天洗臉、梳頭、刷牙;新媽媽排汗量大，丈夫應(yīng)該協(xié)助妻子勤換衣褲;提醒妻子經(jīng)常變換休息姿勢，不要久臥，適當(dāng)下床活動。