現在的準媽媽們都十分重視對胎兒的教育，但是，更多的人重視對寶寶胎教內容的選擇，很多準媽媽們都是把胎教當做是一個任務在完成，即使自己在進行胎教的時候情緒并不是太好也不加以關注，但是，真正的胎教并不是為了要教給胎兒什么知識，而是要建立起媽媽與寶寶之間的一種良好的情緒以及愉快的互動，“不為胎教而胎教”，這是一個媽媽關于胎教最真實的理解。沒有專家的權威，也沒有書本上的條條框框，但卻是媽媽最真實的胎教感受。

 準媽媽不為胎教而胎教 快樂就好

　　哪個媽媽做胎教不是抱著希望寶寶出生后聰明伶俐的美好愿望，可如果這個愿望太功利，變成了“不能讓寶寶輸在起跑線上”，為胎教而胎教，拼命給自己加碼，胎教的效果可能適得其返。

　　其實專家定義胎教的目的，無非是想通過外界的刺激，促使胎兒接受更多的優良信息，讓他發育得更好、更聰明、更健康、更美麗。那么只要是對胎兒有益的事情都可以歸入胎教的范疇。大到懷孕前的準備、環境的改善、情緒的調節，小到聽音樂、散步、和寶寶說悄悄話等都是胎教的內容。

　　所以，準媽媽們應該在愉快的情緒下，選擇你最喜歡的胎教方式，比如：

　　1、營養胎教――吃得健康

　　給胎兒提供充足的營養，保證胎寶寶發育良好是胎教的根本。因此，了解孕期的生理特點，平衡和科學飲食也是胎教至關重要的。

　　方法：飲食有規律，一日三餐不可缺。營養均衡多樣化，多吃一些新鮮水果和蔬菜，盡可能以食物代替保健品。

　　2、情緒胎教――感知快樂

　　胎兒孕育在母體中，最早接觸的聲音就是媽媽的心跳和脈搏，從心跳的頻率當中，胎兒直接能感受到媽媽的喜怒哀樂。因此控制情緒，保持心境平和應該是準媽媽進行胎教的第一步。

　　方法：選擇一些令自己孕期心情愉快的活動。如散步、閱讀等等。保持樂觀、積極的心態。