欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa

想要胎兒變白白 皮膚黝黑的準媽要怎么做

編輯:wumeiwan

  改善偏黑的膚色

  有的父母膚色偏黑,孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物,如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果,其中尤以蘋果為最佳。

  告別粗糙膚質,擁有良好視力

  孕婦可以多吃些富含維生素A的食物,如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿卜、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和干果等。其中尤以雞肝含維生素A為最多,胡蘿卜還可以促進血色素的增加,從而提高血液的濃度,是我國民間常用的補血養(yǎng)血佳品。


皮膚偏黑的孕媽可多吃葡萄

  培育光澤油亮的烏發(fā)

  如果父母頭發(fā)早白或者略見枯黃、脫落,那么孕婦可多吃些含有維生素B族的食物,如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、面包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜,這些食物可以使孩子發(fā)質得到改善,不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。

  讓孩子個頭長高

  如果父母個頭兒不高,應吃些富含維生素D的食物,如蝦皮、蛋黃、動物肝臟以及蔬菜。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 犍为县| 宿松县| 海淀区| 临邑县| 贵港市| 宁都县| 鹿邑县| 武冈市| 大庆市| 乌审旗| 南丹县| 迁安市| 涿鹿县| 全州县| 枣阳市| 泰兴市| 仲巴县| 遵义市| 奇台县| 景德镇市| 西林县| 城固县| 尉氏县| 富顺县| 怀安县| 香港 | 凤台县| 拉萨市| 大名县| 鄂伦春自治旗| 卓尼县| 霍林郭勒市| 石泉县| 大埔县| 科尔| 永福县| 马山县| 彩票| 西丰县| 呼图壁县| 朔州市|