孕育一個小生命是一件神圣的事情，不僅是社會的需要，也是關系到一個家庭是否會和諧的問題。因此，女人在備孕期間的飲食習慣都會有所注意，除了夫妻不要熬夜戒煙戒酒外，女性朋友在飲食方面也要注意，避免吃了不該吃的東西，造成懷孕的影響。那么，懷孕的夫妻心理都會有這么一個問題，備孕期間不能吃什么呢？下面就來介紹女人在備孕期間不能吃什么吧！
備孕不能吃菠菜
第一、備孕期間不能吃菠菜。
人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸，草酸可影響鋅、鈣的吸收。而備孕期間應該增加鈣，鐵的吸收，否則影響胎兒的生長發育。
第二、備孕期間不能吃辛辣刺激性食物。
女人在備孕的時候是很關鍵的一定要多注意，因此還有就是要注意避免煙酒刺激，男性的話最好能提前半年戒煙酒，女性也一樣，養成良好的飲食習慣，對生育是極大的好處的。因此，計劃懷孕的夫妻，為了您能夠生一個健康的寶寶，在計劃懷孕前 3-6 個月應停止吃辛辣食物的習慣。
