愛(ài)跑的寶寶勿選厚鞋底

　　誤區(qū)三：厚底鞋舒適防震

　　在行走時(shí)，鞋隨著腳部的運(yùn)動(dòng)需不斷地彎曲，鞋底越厚，彎曲就越費(fèi)力，尤其對(duì)于愛(ài)跑愛(ài)跳的寶寶來(lái)說(shuō)，厚底鞋更容易引起腳的疲勞，并進(jìn)而影響到膝關(guān)節(jié)及腰部的健康。另外，厚底鞋為了表現(xiàn)曲線美，往往加大后跟的高度，這會(huì)令整只腳前沖，破壞腳的受力平衡，長(zhǎng)期如此會(huì)影響寶寶腳部的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，甚至導(dǎo)致脊椎生理曲線變形，嚴(yán)重者將使大腦、心臟、腹腔的正常發(fā)育受到影響。因此，兒童鞋適宜的鞋底厚度應(yīng)為5毫米至10毫米，鞋跟高度應(yīng)在6毫米至15毫米之間。

　　誤區(qū)四：有弓形鞋墊的鞋保健舒適

　　許多童鞋在鞋墊的腳心部位裝有一塊凸起的軟墊，媽媽 們一般認(rèn)為它能托起足弓，令寶寶感覺(jué)舒適，并具有保健作用。其實(shí)，這種鞋比較適合成人穿著，對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，它卻縮小了足弓的伸展空間，使正處于發(fā)育期的足弓肌肉得不到必要的鍛煉，長(zhǎng)此以往可能會(huì)令寶寶變成扁平足。

　　誤區(qū)五：童鞋“成人化”對(duì)孩子傷害大

　　兒童最好不要穿靴子，靴子的高邦讓孩子的踝關(guān)節(jié)活動(dòng)受影響，而孩子愛(ài)動(dòng)，容易摔傷或關(guān)節(jié)扭傷。