懷孕之后，由于體內激素變化等原因，準媽咪的頭發(fā)會變得更容易油膩，而且好像隨便一抓就是一大把地掉頭發(fā)，很多孕媽也因此憂心忡忡。其實這只是孕期的正常反應，孕媽過分的憂慮反而會導致掉頭發(fā)的惡性循環(huán)。

　　一、三種原因引起孕期脫發(fā)

呵護孕期秀發(fā) 洗頭4誤區(qū)易招病

　　對梅梅來說，一頭烏黑亮麗的青絲，可以說是自己與丈夫結緣的定情情結。如今，已經(jīng)懷孕15周的她每天早上起來，總會發(fā)現(xiàn)枕頭上大片的頭發(fā)，尤其是洗頭的時候，一抓一大把地掉。梅梅擔心，到寶寶生下來的那天，也是她成為光頭媽媽的日子。其實，梅梅在孕期的這種狀況，是正常的。

　　1、體內雌激素的變化引起脫發(fā)。

　　整個孕期，孕媽的雌激素會明顯增加，而雌激素與孕婦脫發(fā)又有著密切關系。在懷孕3個月前期，孕媽體內雌激素水平增高，毛發(fā)更新速度就會變慢，一般不會引起脫發(fā)。而部分孕婦在孕中期雌激素水平相對低時，毛發(fā)更新速度會加快，從而引起脫發(fā)。

　　2、孕媽的精神狀態(tài)引起脫發(fā)。

　　孕媽的精神心理因素也是引起脫發(fā)的重要原因。如果孕媽在孕期睡眠質量不好，心情壓力過大，容易導致體內植物神經(jīng)功能紊亂，頭皮血液供應不暢，從而造成脫發(fā)嚴重。

　　3、體內營養(yǎng)失衡引起脫發(fā)。

　　有些孕媽誤以為進補就是多吃高蛋白，高脂肪的食物，在整個懷孕期間飲食單調，反而容易出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡現(xiàn)象，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，影響頭發(fā)的生長和代謝。