對于一些家庭的壓力，孕婦要及時跟家人溝通，不要悶在心里，整天悶悶不樂。當孕婦感到患上孕婦恐懼癥的時候，可以看一些書籍，來給自己以精神支柱。

　　大齡孕婦如何克服懷孕恐懼癥

　　大齡孕婦懷孕的危險會加大，而大齡孕婦患上懷孕恐懼癥的概率就更高了。大齡女性常會擔心由于自己年齡過大，將來分娩是否會有危險。有的孕婦擔心寶寶會不會不健康，以及寶寶將來的生活需要人來照顧，會有一定的壓力。

孕婦要盡量保持愉快

　　既然已經懷孕了，孕婦就不要去過分擔心一些事情，盡量保持心情輕松愉快，一切順其自然。平時多做一些分散注意力的事情，飲食起居做到有規律，要堅信大齡孕婦一樣可以平安渡過懷孕期的。