“孕婦除了不要劇烈運動、不濫吃藥物、避免過多接觸化學物品、保持心情愉悅外，其他保持正常生活狀態就行了，沒有那么多的禁忌。”

媽媽級的都知道 孕期禁忌實踐

　　不過，李小姝提醒，有些孕婦覺得自己乳頭下陷，應該多擠擠，但這個舉動很危險，因為它很有可能會引起宮縮，導致流產。王雅莉同時提醒，因為天氣寒冷，孕婦要注意取暖方式方法，比如盡量不要用電熱毯，因其電磁輻射量較高，對胎兒不利。再者，孕婦在洗澡時水溫不要太熱，更不要進桑拿房，因為浴室持續高溫、含氧量過低，會造成孕婦缺氧、心慌，同時影響胎兒。

　　最后，兩位專家還表示，很多孕婦過分注重胎教，比如用手電筒照肚皮，覺得可以鍛煉寶寶感光；再比如把錄音機放肚皮上、讓寶寶聽音樂等，這些都有些夸張了。

　　很多孕婦不養自己，光養孩子，把精力全都放在胎兒身上，而自己心情愉悅了，孩子自然就會很好。“把一切美好的東西帶給孩子，這就是最好的胎教。”