孩子他爸倒計時

　　準(zhǔn)媽媽就要生孩子了，在這個關(guān)鍵時刻，作為孩子的父親、妻子的老公，你的重要性在分娩前后更是無人可以替代。現(xiàn)在你要做的事還真不少，我們一起來理理。

　　入院物品清單

　　換洗的衣服，因為病房里將會很熱。

　　唯恐家中無人時突然發(fā)生陣痛或破水，你必須事先建立好各種緊急聯(lián)系方式，在預(yù)產(chǎn)期的前后2周應(yīng)盡量避免出差。

分娩前準(zhǔn)爸爸該做什么？怎么做？

　　為準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備好飲用的熱水、餅干、巧克力，在準(zhǔn)媽媽進(jìn)入產(chǎn)房前交給護(hù)士，以便準(zhǔn)媽媽在生產(chǎn)過程中及時補(bǔ)充能量。對于選擇平產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽而言，準(zhǔn)爸爸這時還可以準(zhǔn)備一些高能量食物如雞蛋、巧克力等，送至產(chǎn)房以更好地幫助準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充體力。

　　準(zhǔn)備好照相機(jī)、攝像機(jī)，可以隨時記錄下寶寶的可愛影像，這可是彌足珍貴的。

　　當(dāng)然也不能忘了帶你的身份證。

　　你能夠做的

　　給她按摩，幫她放松

　　妊娠后期開始，你可以堅持每天給妻子按摩，使她感到放松，幫助她更好地適應(yīng)分娩。

　　脊柱按摩：讓妻子側(cè)躺在地上，你用兩手在她背部沿著脊柱由上而下地滑動。注意力道應(yīng)適中，太強(qiáng)的力道會使準(zhǔn)媽媽肌肉緊張，太弱又會使她感到酥癢。