三、孕期尿頻的病理性原因

　　孕媽們要記住，自己身體所有的變化，都與體內(nèi)的寶寶息息相關(guān)。對(duì)于尿頻這種看似平常的尷尬現(xiàn)象，一旦忽略也有可能造成嚴(yán)重的后果。

　　1、尿路感染

　　尿頻的正常現(xiàn)象中，是沒(méi)有任何的不適狀況的。如果準(zhǔn)媽咪小便時(shí)出現(xiàn)了疼痛感或者尿急的狀況過(guò)于嚴(yán)重，就需要檢查一下尿常規(guī)，看看是不是泌尿系統(tǒng)感染等疾病。這是因?yàn)樵衅谳斈蚬芎桶螂椎囊莆唬鼓蛞悍e聚在尿路里，容易讓細(xì)菌滋生繁殖。

尷尬！懷孕后美好總被尿意打斷

　　2、膀胱炎癥

　　炎癥的刺激，也是尿頻產(chǎn)生的病因。當(dāng)孕媽們的膀胱內(nèi)存在炎癥時(shí)，神經(jīng)感受閾值降低，尿意中樞處于興奮狀態(tài)，從而產(chǎn)生尿頻。同時(shí)，尿路結(jié)石、異物，也會(huì)以尿頻的形式表現(xiàn)出來(lái)。

　　3、神經(jīng)性尿頻

　　有部分孕媽的尿頻狀態(tài)僅見(jiàn)于白晝，或夜間入睡前，這一類則屬于精神緊張或見(jiàn)于癔病患者，如孕媽發(fā)現(xiàn)其他準(zhǔn)媽咪都會(huì)存在尿頻現(xiàn)象，自己本身不算嚴(yán)重的尿頻，在精神緊張的情況下反而容易發(fā)生，部分孕媽甚至伴有尿急、尿痛現(xiàn)象。

　　四、如何讓“尿意”低調(diào)點(diǎn)？

　　1、堅(jiān)持做好骨盆放松練習(xí)，有助于預(yù)防壓力性尿失禁。

　　但這對(duì)部分孕媽會(huì)產(chǎn)生早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，事前應(yīng)征求醫(yī)生的意見(jiàn)，注意不要做過(guò)于激烈運(yùn)動(dòng)。

　　2、平衡每日飲水量。

　　準(zhǔn)媽媽每隔2小時(shí)飲水一次，每天8次，每次200毫升，共1600毫升左右。想避免晚上不上衛(wèi)生間，最好在臨睡前1-2小時(shí)內(nèi)不要喝水。

　　3、對(duì)利尿食物盡量少吃。

　　如西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海帶)、澤瀉(保健食品)、車前草、玉米須等有很好的利尿作用，孕媽們應(yīng)該避免多吃。

　　4、采取側(cè)臥睡眠。

　　準(zhǔn)媽咪們?cè)谛菹r(shí)要應(yīng)該避免仰臥位，而側(cè)臥可減輕子宮對(duì)于輸尿管的壓迫，防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。

　　5、護(hù)墊使用要衛(wèi)生。

　　孕期的尿意總是想來(lái)就來(lái)，尷尬起來(lái)孕媽們都臉紅不已。所以，在孕期使用護(hù)墊的準(zhǔn)媽咪一定要經(jīng)常更換護(hù)墊，保證衛(wèi)生，防止細(xì)菌感染。