做過母親的人都知道，女人這一生需要注意的問題有很多，特別是在做月子期間，這更是要注意，因為在坐月子的時候身體沒有調理好的話，對于將來會有很大的影響的，甚至還會留下一些后遺癥，例如腰痛，頭痛的問題那時候想要治療就很難了：
自懷孕的第一天開始，身體內外產生重大的變化，從乳房脹大到秀發脫落，從腰酸背痛到脂肪堆積，種種發生在你身上的改變，在產后能夠回得來嗎？
坐月子的6不
1、不可吹到風
產后全身毛孔包括頭皮毛孔都是張開的，一旦吹到風，毛孔立刻收縮，很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風甚至感冒。建議室溫維持在25~28攝氏度左右，新媽咪最好穿長褲、長袖衣服，穿好襪子。
月子期你要注意什么
2、不提重物、不爬樓梯
產后半年內都不可以提太重的東西，以避免內臟下垂導致腰酸背痛，坐月子期間不可以爬樓梯。
3、不要親自為寶寶洗澡
月子里新媽咪不要彎腰給寶寶洗澡，以避免腰酸背痛手腳酸麻的現象。產前務必安排好照顧寶寶的人選，例如由先生幫寶寶洗澡，還能增加父親與孩子之間的感情呢。
4、不可以碰冷水
產婦不可以碰冷水，以防受涼或產生身體酸痛的情況。洗手、洗臉、刷牙、洗頭發等等都要用熱水。
