5、夏天坐月子能不能吃冷飲產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。要是產后進食生冷或寒涼的食物，這會不利于氣血的充實，還會導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未經高溫消毒，可能帶有細菌，進食后易導致產婦患腸胃炎。在夏季坐月子時，產婦如果出汗多、口渴，可以食用綠豆湯、西紅柿，也可吃些水果消暑，對雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等還是該敬而遠。
6、夏天如何科學坐月子？衣食住行這么做
衣：不要把產婦當病人，穿得多蓋得多只需當成普通人看待就可以了，否則產婦大汗淋漓，高熱，會出現脫水昏迷的癥狀。產婦衣服汗濕了應該及時更換，洗澡時要防止風直接吹到自己的身體。
食：生孩子往往會因為失血造成身體虛弱，所以在日常生活中應該多注意補充蛋白質和多吃一些含鐵豐富的食物、水果，這樣才有助于幫助子宮恢復。
月子注意飲食均衡
?。寒a婦的臥室應該保持陽光充足、空氣流通，這時的產婦在月子期間惡露尚未盡，若是住在潮濕的地方很容易造成霉菌感染。產婦的床下要經常通氣，被褥要多曬，防止組織感染、關節炎。
行：月子期間產婦不要做重活，但是可以根據身體適當做一下保健操。嬰兒一周后，產婦還可以外出輕松一下，找幾個閨中密友，談談孕前的個人愛好，交流一些孩子以外的話題，這也算是做媽媽期間的精神休息。
小編總結：
所以說，很多的事情可能是因為上一輩人留下的經驗所以在下一輩人身上延續下來，但是很多的事情卻美譽哦經過去考究，也沒有什么科學的依據，所以事實告訴我們，雖說經驗很重要，但是很多的時候我們還是要真正的去了解始末原委。
