西瓜是夏日的解暑之寶。西瓜中除了水分外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質(zhì)、糖、粗纖維、無機(jī)鹽、鈣、磷、鐵等物質(zhì)，不僅可以解暑而且能讓人補(bǔ)充能量，消除疲勞。炎熱的夏日里，西瓜也自然而然成為最受人們歡迎的水果了。對于懷孕的準(zhǔn)媽媽們來說，同樣也難以抵制住西瓜的“誘惑”。

清涼夏季 孕媽吃西瓜大有講究

　　有些孕媽擔(dān)心吃西瓜會不好，其實孕婦適當(dāng)吃些西瓜是有益的，但是別忘了要非常注意。下面就由小編介紹一下孕媽們吃西瓜有哪些講究吧。

　　一、孕婦吃西瓜要適量

　　如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對不足，對血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。而且孕婦身體比較虛弱，吃多了西瓜容易損傷脾胃。不僅是西瓜，孕媽也要節(jié)制使用其他水果。

　　如果孕婦本身患有糖尿病，則忌食西瓜。糖尿病準(zhǔn)媽媽媽媽在短時間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。

　　二、孕婦不要吃冰西瓜

　　為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜。雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但請不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。因為如果是溫度過低的“冰西瓜”，孕婦吃后可能會引發(fā)宮縮，嚴(yán)重的可能引起早產(chǎn)，甚至危及胎兒的生命。因此萬萬不能掉以輕心。