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五月吃菠蘿 準媽媽的開胃菜推薦

編輯:liqina

  2、讓味道更甜美

  菠蘿最好泡半個小時左右,不僅可以避免過敏事故的發生,還能夠使菠蘿的一部分有機酸分解在鹽水里,使得菠蘿的味道顯得更甜。此外,菠蘿中還含草酸,會影響人體對鈣、鐵的吸收,用食鹽浸泡也會中和其酸性,減少可能對身體的危害。


五月吃菠蘿 準媽媽的開胃菜推薦

  美味菠蘿菜:菠蘿咕老肉

  原料:

  豬肉150克,菠蘿50克,全雞蛋12克,青椒10克,紅椒0.25克,青辣椒1克,白醋5毫升,番茄醬11克,生粉7克,糖18克,鹽2克,味精1克,料酒3毫升,胡椒粉0.1克,山楂片2克,油50克,蔥段2克,蒜茸2克。

  做法:

  1、將豬肉切成厚約0.7厘米的片,放入鹽,味精,雞蛋,生粉,料酒腌味。青椒,蘿卜切三角塊。

  2、豬肉片掛雞蛋,干淀粉。

  3、將白醋,番茄醬,糖,鹽,胡椒粉調成汁。

  4、豬肉片入熱油鍋內炸熟。

  5、漿料頭爆響,放入青,紅椒與菠蘿炒熱,放入調好的汁勾芡,下入炸好的豬肉翻炒即成。

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