孕媽咪吃辣椒要適量

　　食用過(guò)量的辣椒會(huì)危害人體的健康。因?yàn)檫^(guò)多的辣椒素會(huì)劇烈刺激胃腸黏膜，引起胃疼、腹瀉并使肛門(mén)燒灼刺疼，誘發(fā)胃腸疾病，促使痔瘡出血。因此，凡患食管炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者均應(yīng)少吃或忌食辣椒。辣椒是大辛大熱之品，患有火熱病癥或陰虛火旺、高血壓病、肺結(jié)核病的人也應(yīng)慎食。

愛(ài)辣媽咪：懷孕了還能吃辣嗎？

　　至于孕婦則更應(yīng)慎食辣椒。這是因?yàn)槔苯分泻新槟旧窠?jīng)的物質(zhì)，會(huì)對(duì)寶寶的神經(jīng)造成影響，所以孕媽咪們?cè)谑秤美苯窌r(shí)，一定要注意不可以吃辣椒時(shí)吃到讓口腔發(fā)麻，適量的食用即可。在吃辣椒時(shí)，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦們就能安心吃辣了。

　　孕媽咪過(guò)量食用辣椒的危害

　　1、過(guò)量吃辣椒易便秘。孕期易便秘，吃辣椒尤其干辣椒太多，更易加重。便秘時(shí)用力屏氣，腹壓加大，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足，易引起血壓增高、流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形。

　　2、對(duì)胎寶造成不良影響。辛辣物質(zhì)會(huì)隨著母親的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，可能會(huì)給胎兒造成不良影響。

　　3、對(duì)臨產(chǎn)媽咪危害大。準(zhǔn)媽臨產(chǎn)吃辣椒，可間接地引起子宮破裂、子癇等。

　　吃辣椒的兩個(gè)禁忌：

　　1、前置胎盤(pán)媽咪禁吃辣。屬于前置胎盤(pán)的媽媽要絕對(duì)禁止吃辣椒。

　　2、不要吃辣椒醬。市售的辣椒醬，準(zhǔn)媽媽最好也不要吃，因?yàn)檫@里面含有亞硝酸胺鹽和防腐劑。

　　小編推薦孕媽辣食譜：青椒炒蝦仁

　　材料：鮮蝦、青椒、油、鹽、雞精、生粉、料酒。

　　做法：

　　1、鮮蝦去、去殼，留下尾巴上的殼，可以讓蝦仁有點(diǎn)動(dòng)感，再對(duì)蝦仁開(kāi)背，洗去泥腸；