從寶寶著胎的那一刻起，子宮就開始了翻天覆地地變化，它變得溫厚、柔軟、血液充足，同時體積會擴大幾十倍，直到寶寶出生，它才能慢慢地復原，但這注定會是個漫長的過程，那么準媽媽可以做哪些事來加速子宮復原呢？

　　2個月“恢復”期

　　對女人來說，子宮很堅強，它可以用超強的耐力孕育新生命；子宮也很脆弱，它需要4~6周逐漸復原，6~8周才能完全愈合。子宮的恢復包括三方面：子宮體的復原、子宮頸的復原和子宮內膜的復原，其中有時可部分沒恢復好，都會對媽媽的健康不利。

產后子宮修復

　　子宮恢復也“偷懶”

　　子宮要完全恢復健康需要相當一段時間，這需要媽媽精心照料。一旦照顧不周，就很可能出現子宮收縮不好、還是很大很柔軟、遲遲不恢復到最初的模樣、褐色出血持續不斷等子宮復原不全的情況。

　　血量猛增如果子宮恢復不好，子宮內尚有血塊或殘留有胎盤時，子宮就會被血塊填塞。這樣會“連累”子宮平滑肌停止收縮，造成子宮收縮不良，有可能會引起大出血的危險。這是產后子宮恢復不全最突出的表現，在產褥期最容易發生，媽媽們要特別注意。

　　突然長出“小肚腩”有些媽媽生完寶寶后，小腹時無法消除，這常常是由于寶寶個頭兒很大，懷孕時將小腹的皮膚撐到松弛，以至于無法縮小。其實，大多數媽媽的子宮仍然是收縮正常的。不過，如果在自檢的過程中，產后2周后在小腹部仍然能摸得到一團東西，就很可能是子宮收縮不良或子宮肌瘤引起的，當然還要看出血情況。

　　干擾呵護的“夙敵”

　　其實，子宮很委屈。并非它有意“偷懶”，不認真恢復，實在是遭遇一些難對付的“夙敵”，有些“招架不住”。

　　1、胎盤或胎膜殘留于子宮腔內。如果胎盤或胎膜剝離不完整，就會出現持續出血，有時還可能大量出血。

　　2、子宮蛻膜脫落不全。蛻膜一般在產后一周左右脫落，如果脫落不完全，容易引起晚期產后出血。

　　3、合并子宮內膜炎或盆腔內炎癥。如果分娩后護理不當，引起子宮或盆腔感染，也會長期出血。