5、 保持清淡無刺激的飲食
多吃水果蔬菜，少吃油膩食品，少吃鹽，不吃辛辣食物。
6、 生活要有規律
每天按時睡覺，不要在寶貝睡覺之后熬夜看電視或者工作。充足的睡眠容易讓你神清氣爽，保持好心情。如果出現失眠一定要及時看醫生。
產后生活有規律
7、 聽舒緩的音樂
每天聽聽舒緩的音樂，聽時最好閉上眼睛靜靜地欣賞，讓自己進入音樂帶給你的愉悅境地，這有助于你保持平靜寧和的心態。
8、 堅持就是勝利
克制壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，才能控制住壞脾氣。記?。】酥谱约旱幕饸獠粌H對自己的健康有利，更是為了給寶貝一個健康成長的環境，別讓你的“火”燒傷心愛的寶貝。
