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保胎圣品之絕佳的四味營養湯

編輯:wumeiwan

  保胎,是一種優生的保護性措施之一。想要保胎的準媽媽可以選擇一些適合的食譜來調養,為防早產及流產,準媽媽的飲食安排要科學合理。

  1、杞子二肚湯

  食譜原料:魚肚30克,枸杞子10克,豬肚100克,調料適量。

  制作方法:把豬肚洗凈,切片,魚肚發開,和杞子等同放鍋中,加入清水適量煮到二肚熟后即成。

  適用人群:孕婦

  健康提示:飲湯食肚及杞子,可使用調味品拌服。補血,滋陰,安胎。適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。


艾葉

  2、艾葉雞蛋湯

  食譜原料:艾葉50克,雞蛋2個,白糖適量。

  制作方法:將艾葉加水適量煮湯,打入雞蛋煮熟,放白糖溶化即成。

  適用人群:孕婦。

  健康提示:每日晚睡前服。溫腎安胎。適用于習慣性流產

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